中学生常见的心理问题及其对策
中学生常见的心理问题及其对策
中学生常见的心理问题主要有自卑心理、逆反心理、孤独心理、嫉妒心理、唯我独尊心理、厌学心理、早恋问题、迷恋网络问题、追星问题、考试焦虑、情绪方面的问题、学业不良问题、考试作弊问题等;中学生常见心理问题的成因主要有家庭因素、社会因素、学校因素、学生自身因素等；消除中学生常见心理问题的对策主要有注意中学生学习上的心理平衡；增进自我了解，培养中学生自我接受的态度；建立良好的人际关系，培养中学生健全的情绪生活；建立和谐的师生关系和班级环境；开设主题讲座；保持书信的交流；转变教育观念，创设良好的育人氛围；建立起心理健康教育的运行模式；优化社会环境，为中学生的健康成长创造一个良好的环境；举办家长学校，普及心理健康教育知识，提高家长教育素质；提高教师的心理辅导能力和素质；采取各种形式开展心理健康教育；优化课程结构等等。
11岁到18岁的年龄阶段，一般是中学阶段，这是青春期身体和心理发育最为剧烈的时期，是最充满激情、浪漫，最有创造力、最少保守思想、最活跃的时期。这是他们从幼稚走向成熟、从依赖走向独立的过度时期，也是对人生、社会和未来充满幻想与好奇的“多梦季节”。国外有学者形容这一阶段是“骚动的、矛盾的、动荡的、暴风雨式的时期”。这个时期的中学生正处在个体发展的特殊时期,是心理功能受阻的易发期和多发期,伴随者成长的欣喜、生活的苦恼、学习的压力、情感的吸引，种种感情交织在一起，年轻的心变的十分敏感和冲动，花季少年既有绽放的欣喜，也有凋落的忧伤。他们渴望友谊、渴望理解、渴望自由，有时太多的渴望也容易产生一系列的心理问题，中学生常见的心理问题大致有以下几种：
1、自卑心理
自卑心理是指对自己的品质和能力作出过低的评价，感到己不如人的心理感受。适当的自卑感可以激发自己去弥补自己的不足，超越自己；但过度自卑会导致抑郁，严重影响我们的身心健康。部分中学生由于学习成绩不好，屡犯错误，所以无论在家庭还是在学校，他们受到的批评多于表扬、指责多于鼓励、惩罚多于引导。于是自认为无药可救、低人一等，变得心灰意冷、萎靡不振、自暴自弃、消极颓废。形成一种“我不如人”的自卑心理。
2、逆反心理
所谓逆反心理就是指受教育者在接受教育的过程中，因自身固有的传统定势和思维模式与特定教育情境下所产生的与认知信息相对立的并与一般常态教育要求相反的对立情绪和行为意向。不少中学生由于辨别是非的能力较差、疑虑心理重，往往不能正确对待家长的一片苦心、老师的批评教育。他们怀疑一切、目空一切，对正面宣传作反面思考，对榜样及先进人物无端否定，对不良倾向产生情感认同，对思想教育、遵章守纪要求消极抵抗。
3、孤独心理
人是社会性的动物，所以人离不开群体，同样也离不开人与人之间的交往。孤独是一种认为自己被世人所拒绝、所遗忘，心理上与世人隔绝开来的主观心理感受。孤独感正是个人在群体中所产生的一种孤单、寂寞、无助的不愉快感受的心理状态。孤独是缺乏与人交往的结果，又是难以与人良好交往的心理问题。许多中学生性格孤僻、害怕交往，常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，或顾影自怜，或无病呻吟。他们不愿投入火热的生活，却又抱怨别人不了解自己，不接纳自己。一些中学生很少和别人交往，常常一个人背着大家独自活动、寡言少语，他们人际关系疏远化和淡化，崇尚做“超人”和“怪人”。而他们内心却感到孤独。
4、嫉妒心理
嫉妒是一种社会心理和意识。有人把嫉妒说成一种根本的、普通的、强烈的心理现象，心理工定义说：嫉妒是一种有针对性的感觉，是忍着痛苦去看待别人的幸福的一种倾向。它产生在当现时的和期望的各种关系受到威胁之时，是一种既羡慕又敌视的矛盾的情感。在中学，一部分学生漂亮的容貌、优异的学习成绩、优越的家庭条件、受到老师的宠爱，常常会引发另一部分学生的嫉妒之心。他们越是关心和重视嫉妒对象，越有可能会让绝望与恐惧感击中，从而发展为憎恶、敌意、怨恨和复仇这样一些恶劣的情绪。
5、唯我独尊心理
一些中学生只沉湎于自我实现和个人奋斗中，处处都得以自己为核心，遇到稍不顺心的事就会大发雷霆、躺倒不干，或触犯到个人一点点利益就斤斤计较，对集体麻木不仁，对社会漠不关心。在处事中，只有别人关心他（她），他（她）却从不去关心别人，一旦个人欲望满足不了，就想方设法去损害别人和社会利益，以至于走上犯罪的道路。
6、厌学心理
厌学是学生对学校的生活失去兴趣，产生厌倦情绪，持冷漠态度等心理状态及其在行动中的不良表现方式。据调查,厌学学生在中学生中高达50.14%,其中初二最高,达66.18%。他们表现为学习动力不足,感到学习没劲,丧失上进的信心,学习欲望低下,重者甚至对学习丧失兴趣,把学习视为苦差事,上课懒得开课本,作业不能独立完成,盼望着早点毕业以求解脱,更严重者根本不学习,终日浑浑噩噩,看到课本就头痛,坐进教室就犯愁,经常迟到、早退、旷课,对老师缺乏感情,部分学生最终辍学流失。
7、早恋问题
所谓早恋，指青少年中间过早地发生或发展着的恋爱现象。判断是否早恋的依据大致有两点：一是生活自立的程度；二是恋爱的年龄与法定最低婚龄相差的程度。早恋是青春发育期容易出现的一种现象,伴随着身体的发育成长、生殖系统的成熟,中学生会在心理上产生对异性的好奇与向往,男女生之间易产生朦胧的好感,加上流行歌曲、言情小说、影视媒体的推波助澜,对中学生的性心理发育来说是种催熟剂,再加上家长、教师过于严厉的批评和监督,使学生产生了较强的逆反心理,这更容易使学生走入早恋的误区。
8、迷恋网络问题
随着社会的发展，网络越来越多的走进了我们的生活，网络在给我们带来很多方便的同时也给我们带来了很多的弊端，比如说中学生迷恋网络的问题，有的中学生自制能力很差他们走进网络就走不出来了，就会迷恋上网络，比如说，我的一个表弟，读高中一年级的时候迷恋上了网络，呆在网吧里几天几夜都不出来，学校找不到他就通知了家里，后来在一个很隐蔽的网吧里找到了他，他就跟疯了似的，直上网吧跑，最后只好辍学在家。
9、“追星”问题
当五彩的追光辉映着荧屏、舞台上富于青春生机活力的歌星、舞星、影星，以及体星、作家等成功者的身影时，一双双发自内心的崇拜目光，也在紧跟不舍地随着这些“星级”人物的身影，这成为青少年文化现象之一——“追星族”的涌现和“青春偶像热”的掀起。中学生的追星现象在初中一年级已经很明显了，我曾经在我们镇中学初中一年级教育实习，下课的时候与同学们聊天，同学们都围着我问我喜欢哪个歌星、哪个笑星等等。
10、考试焦虑
考试焦虑是一种很复杂的情绪现象。它是由一定的应考情境引起，以担心为基本特征，以防御或逃避为行为方式，受个体的认知评价、人格因素和其他身心因素制约的考试时常见的一种心理现象。表现为:一听说要考试就紧张起来,考前睡不好觉,考试时出现情绪紧张,心慌意乱,记忆卡壳等现象,某些平时学习成绩不错的学生,一到考试就慌了手脚,无法发挥自己应有的水平。据调查,在中学生中,对考试具有明显的焦虑症状约占11.18%。严重的考试焦虑不仅对学习具有极大的危害,对中学生的身心健康也造成潜在威胁。
11、情绪方面的问题
表现为:中学生情绪丰富而强烈,但情绪起伏变化很大,不稳定,而且容易冲动,往往不善于调节和控制自己的情绪,有时,可能会一点点小事而情绪激动,也可能为一点点小事而灰心丧气。多变的情绪,常常使他们难以专心致志、善始善终地做好每一件事,学习、生活也因此受到干扰。放任的情绪往往又会影响同学之间的友爱和团结。由于中学生情绪起伏变化大,加上自我控制力较弱,很容易成为不良情绪的俘虏,以致影响自己的精神状态,妨碍了自己积极向上的进取心,甚至违反校规,触犯法律。美国心理学家艾利斯认为，人之所以有不愉快的情绪，是因为人们对事有许多不合理的信念。导致我们不愉快的往往不是事件本身，而是我们对事件的不合理的看法。
12、学业不良问题
学业不良现象在学校中是很普遍的，其实质是学生的学习结果未能达到教学的基本要求，离教学的基本要求尚有一段差距。一般来说成绩极差的学生，其学业显然是不良的。这类学生就是我们常说的“差生”，也叫“后进生”。在学习过程中看重分数，这已是一个不争的事实，学习不应该是一件痛苦的事情，学生时代是学习知识的黄金时光，为什么学生却如此痛苦呢？把学习的结果简单地用分数来评价，我们不得不把学习看作获取分数的一次竞赛，在竞赛中注定大多数是失败者，使学生感到学习是痛苦，因而也失去了对学习的乐趣，这不能不让人痛心。成绩不好的学生有着最敏感的心灵，老师、家长、同学一些不自觉的行为，一些未在意的话语，都会伤害到他们的自尊。
二、中学生常见心理问题的成因
中学生心理问题的产生，不是某一因素影响的结果，而是多种因素相互作用的结果，这些因素主要有家庭因素、社会因素、学校因素和学生自身因素。
1、家庭因素
人们常说，家庭是孩子的第一学校，父母是孩子的第一任老师，孩子是父母的影子，父母的一言一行，一举一动，对孩子的行为多会产生深刻的影响。因此，家庭教育对孩子的心理发展起着至关重要的作用。可以说，父母不只是孩子生命的创造者，同样也是孩子心灵的塑造者。所以说，不良的家庭教育是孩子产生心理问题的温床。不良的家庭教育主要包括以下几个方面：第一，不完整与不和睦的家庭。第二，父母不正确的教养方式。不正确的教养方式主要有。溺爱型、放任型、专制型、盲从型、严厉型等。第三。父母的过高期望。有的父母“望子成龙，望女成风”，把自己没有实现的愿望强加到学生身上，无形中增加了学生的压力，使学生对学习产生焦虑、恐惧、甚至厌学.在竞争日益激烈的今天，我们可以理解父母希望子女成才的心情。为了督促孩子进取，父母总是向孩子提出过高的期望，常常把孩子与周围表现优秀的人进行对比，希望孩子能像他们一样或者比他们还好，但父母对孩子的期望可能超出了孩子的能力，使得孩子难以适应，心理背负着沉重的压力；有调查发现，男生的心理问题多于女生，这也与父母对男生的过高期望有关。第四，家长自身不良的素质。有的家长自身的不良行为，往往对学生产生不良的影响，使学生在不知不觉中染上某些不良习气。
2、社会因素
当今社会正处在变革的时期，由于生活节奏不断加快，竞争愈来愈激烈，影响人们心理健康的因素便越来越多。面对错综复杂的社会现状，是非分辨能力尚不够成熟的中学生，往往是去其精华、吸其糟粕。社会因素对中学生的影响主要表现在以下三个方面：
（1）社会环境的影响。据调查,有些地方的一些业主为了赚学生的钱, 把电子游戏机室设在了学校的隔壁, 全天候地接待未成年学生; 街道上的许多网吧, 主要顾客就是中学生, 他们要么上网聊天, 要么玩游戏, 很少发现中学生用电脑网络查询与学习有关的资料。
（2）社会风气的影响。随着改革开放的深入和社会主义市场经济体制的逐步建立，社会上出了一些不正之风,如走后门、请客送礼、以权谋私等,在不同程度地污染着单纯的中学生的心灵,社会上不断滋长的“一切向钱看”“及时行乐”等拜金主义、享乐主义和极端个人主义等思潮, 严重地妨碍着中学生树立正确的人生观和价值观,影响着中学生的健康成长。
（3） 大众传媒的影响。一些文艺、影视广播、出版等部门,以 “拳头”加“枕头”的内容, 对中学生起着教唆作用, 甚至于淫秽书刊、音像制品泛滥成灾,严重地毒害中学生, 使他们心理变态, 甚至误入歧途
3、学校因素
学校因素对中学生心理问题的形成主要有两个方面的影响：（1）教师素质和教育艺术水平的影响。一般来说, 教师具备良好的素质, 包括良好的思想政治素质, 扎实的专业知识和良好的人格, 就能让学生尊其师而信其道, 保持旺盛的求知欲和积极的情绪, 否则教师就会在学生中失去威信, 学生也容易产生焦虑和厌学等多种心理问题。而且教师的教育艺术水平对学生是否产生心理问题是最直接的, 例如, 在教学中, 教师对学生如果过分赞扬, 学生就会产生骄傲和自满, 自高自大的心理, 相反, 过头的批评会使学生丧失信心, 自卑感加强, 产生强烈的不满。所以, 教师应善于掌握教育的分寸, 正确处理好各种问题。（2）学校办学方向和管理模式的影响。由于各种原因, 目前很多学校并没有真正贯彻党和国家提出的变“应试教育”为“素质教育”的号召, 在“应试教育”体制下, 学校是围绕中考高考指挥棒开展教学活动的。
4、学生自身因素
中学生心理问题的产生, 除了家庭、社会、学校等因素外, 还有学生自身的因素。心理学家认为, 中学阶段是个体发展的“危机期”或“心理断乳期”阶段。这个阶段正处在人生的十字路口, 一方面, 这个阶段是理想、信念迅速变化的时期; 是价值观、人生观、世界观从萌芽趋于形成的时期; 是开始以道德意识、道德观念指导自己行为的时期。另一方面, 这个阶段又是生理迅速成熟, 而心理发展跟不上生理发育的青春期; 逻辑思维尽管发展很快, 而思维的批判性尚未成熟, 容易造成主观和片面; 情绪情感日渐发展, 但两极性严重, 自控性差, 使逆反、对抗心理容易出现。这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性和依赖性错综复杂的时期, 因此, 中学阶段, 必然是学生心理发展两极分化严重的阶段。这个阶段的主要任务之一, 是处理好幼稚向成熟、童年向青年过渡的各种矛盾, 使之日渐趋于成熟化。处理不好, 必然会使中学生产生这样或那样的心理问题。
三、消除中学生常见心理问题的对策
中学生存在的心理问题是有层次的，可分为心理偏差、心理障碍、心理疾病三个层次。进行针对性地研究学生心理问题，才能有助于教育工作者对学生心理问题准确“透视”，有效找到解决不同层次心理问题的针对性策略和措施。
1、学生心理问题层次性是客观存在的
何为问题，问题就是矛盾、冲突，就是危机，心理问题则是指个体心理生活领域中出现了矛盾、冲突，发生了心理危机，使得个体的心理和行为出现了不协调，甚至产生了失衡、焦虑、痛苦等异常表现的心理状态。
学生是心理问题的高发群体，这是因为一方面他们处在身心巨变时期；另一方面记忆、考试等脑力劳动是其主要生活方式，用脑的频繁性和艰苦性使得他们内心世界相对复杂和沉重，他们一般有较高的心理境界和心理需求，而现实环境、生存条件又往往与他们的理想与需求产生着很大的矛盾，使得他们经常承受着巨大的心理压力。一旦心理失去平衡，他们又往往无力依靠自己在较短时间内迅速恢复到常态，长此以往，不断循环，心理问题的频繁性和普遍性就不可避免地成为现代学生经常遭遇到的困扰与危机。
心理问题不仅影响学生的正常学习、交流和日常生活，严重的心理问题还会导致个体机体功能异常，影响他们的身心健康。资料表明：几乎所有学校都有因心理问题而不能继续学习的学生；个别学生甚至因适应不了激烈竞争的校园生活而离家出走，甚至轻生，中学生中因自杀而死亡的人数据非正常死亡(仅次于车祸) 的第二位。大力开展心理健康教育与心理辅导，解决和消除学生的心理问题，已成为当代学校推进素质教育的艰巨而又重要的任务。 在当前的心理健康教育工作中，有一种很普遍的现象，就是心理健康教育难见显效，往往事倍功半，如此循环，常使许多教育者丧失对有心理问题学生转化和矫治的信心，有的甚至怀疑心理健康教育的育人价值，放弃对学生心理的疏导与培育。其实从本质上讲，难见成效的根本原因在于人们忽视了心理健康教育的个别性和针对性，缺乏对学生心理问题层次性的研究，未能采取有的放矢的教育策略和转化技巧。
众多的实例研究表明，任何心理问题，包括那些较严重的心理危机，都不是“一朝突变”的结果，而是在“渐进”、累积基础上有层次地逐步形成的，都是由量变到质变的“趋进”过程。正是这种量变到质变的渐进过程，构成了学生心理问题的不同层次。心理学家卡普兰在广泛研究人们心理异变过程的基础上，提出了心理问题的四个发展阶段：（1）当刺激连续出现时，最初的紧张产生，并使人感到不舒服。（2）刺激连续、多次出现时，在缺乏成功的应付机制状态下，不舒服感显著增强。（3）不断上升的紧张情绪转化为强有力的内部刺激，激发了个体内、外部资源，在这一阶段，人们尝试使用紧急问题解决机制，问题也许会被很好地解决或因肯定无法解决而被彻底放弃。（4）如果问题继续存在，并且既不能被解决也无法避免，紧张必然持续上涨，巨大的失衡状态出现。另有相关实验研究还表明，学生因个人学业与前途引发不良心态所产生的负性情绪，如担忧、顾虑、气愤等出现频繁，若持续时间大于15天，其负性情绪就发展为较为严重的焦虑、抑郁、空虚、痛苦、烦闷等障碍性心理问题。综上所述，任何心理问题都有由“简单”起因经“频繁”而累积的有层次的推进过程，表明心理问题层次性的客观存在。
研究学生心理问题的层次性，有助于教育工作者科学“解读”每一个具体学生身上可能存有的心理问题，从而增强心理健康教育与辅导工作的针对性与实效性，使心理疏导、心理训练等教育工作，有如打鼓，打在点子上；有如吹笛，吹在眼子上，有助于克服心理健康教育中“胡子眉毛一把抓”，不分青红皂白，采取千篇一律的模式化、简单化和公式化的做法，从而使教育与辅导工作摆脱盲目与被动，难以取得更显著的效果。
2、学生常见心理问题的三个层次
学生的主要生活环境是校园，面临的主要任务是学习，另外他们又置身于社会迅猛发展并充满着变革、竞争的时代，他们经受更多的是与学习、校园生活及观念冲突等相关的心理矛盾与精神挫折。了解和把握学生的特殊心理生活背景，有助于科学考察学生心理问题的层次性。根据我国学校现状和学生心理生活实际，学生的心理问题一般可分为心理偏差、心理障碍和心理疾病三个层次。
（1）心理偏差
心理偏差是比较轻微而又极其普遍的心理问题，主要与一个人的不良态度、不良习惯、不良行为倾向与不良生活方式有关。如自卑、骄傲、虚荣、多疑、自我中心、说谎、怯场、懒散、逆反、烦躁、任性、厌学、畏难、多愁善感等。心理偏差，习惯上可称之为心理品质上的缺点或缺陷，大多与个体的曲解、误会及过错行为有关，其心理活动往往呈现出一些背离社会普遍标准的不良倾向。心理偏差是每一个人都不同程度、不同角度地存在的心理问题，它在总人口中的比率为1OO%。人们经常讲的“金无足赤，人无完人”就是指的心理偏差在现实人群中的普遍性。学生中的心理偏差更是普遍。有心理偏差的学生一般能正常地学习、工作和生活，但心理偏差却是一切心理问题发生的起点和最原始的根源，是导致许多严重心理危机的潜在性原因，如不及时加以矫正和消除，往往使个体整体心理的某些方面受到损害，影响个体心理活动的协调性和匹配性，使人的适应能力和活动效率受阻，甚至大为降低。
- 心理障碍
心理障碍是中等程度的心理问题，它是心理偏差与心理疾病之间的过渡阶段，是在诸多心理偏差的基础上累积起来，出现了心理要素的结构性失衡，即认知、情感、意志、欲望、需求等心理要素严重失调、失衡而形成的。如焦虑、恐惧、孤独、苦闷、冷漠、妒忌、狂妄、情绪冲动、心境压抑等。从本质上讲，心理障碍是个体“意识流”流动不畅或阻塞不通而引发的异常心理反应。有心理障碍的学生，往往内在心理冲突、心理矛盾比较激烈，形成了一种无法自我解脱的心理状态，在日常生活中往往表现出许多不适应、不协调、不理智甚至错误的行为反应，如不及时疏导、消除，往往会引发严重的不良后果。实践表明，对于处于心理障碍中的学生，基本上不存在“速成”的解决办法，须作长期的疏导和矫治工作，任何试图以“立竿见影”的方式消除心理障碍的想法都是不现实的，相反可能还会导致危机的加深。
随着社会的变化和人们生活、生存环境中竞争的加剧，学生心理障碍的发生率日益提高，据众多的测试与调查资料显示，当前青少年学生中有35%左右的人存在着障碍性心理表现，并且随着年龄的增长、年级的升高以及文化程度的提高，有心理障碍的人数的比率也逐渐增多。一般来讲，大学生心理障碍的比率高于高中生，高中生又高于初中生，初中生则又高于小学生。笔者曾运用《问题行为早期发现测验量表》对我市某几所中学进行心理卫生测试，参加者中初中生237人，高中生141人，其中初中生有较轻障碍者111人，占总人数的47%，较重障碍者38人，占总人数16%；高中生中有较轻障碍者69人，占总人数49%，较重障碍者27人，占总人数19%。
- 心理疾病
心理疾病是较严重的心理问题，是个体生理和心理受到了较严重的创伤，出现了诸多有违常理、常情、常规的言论和行为，在日常生活中常表现出许多不可理喻的异态反应。学生的心理疾病与成年人既有共同之处，又有所不同，这是由于生理特点和生活实践不同的缘故。学生中常见的心理疾病主要有精神焦虑症、神经官能症、抑郁性精神病、狂躁性精神病、幻觉、社交恐惧、感知缺损、青春期精神分裂症、病态人格等。据有关资料预测。学生中心理疾病的比率有增长的趋势。尽管不是很高，却是成倍上升的。这种严重态势要求现代学校必须高度重视和大力加强心理健康教育、要转变视角，勇于关爱，直面学生中普遍存在的心理疾病、这不仅关系到学生的素质培育与成才，更重要的是，它是一项关系到中华民族兴旺发达的新的 “希望工程”。
上述学生心理问题三个层次的划分不是绝对的，而是相对的。它们之间既有差异性，又有内在连续性，在心理危机的程度、心理冲突的广度与深度上均存在着层层加重、逐层“劣化”的趋向。每个层次还可作轻度、中度、重度的划分。针对不同问题，采取相应措施研究学生心理问题的层次性，有助于教育工作者对学生心理问题准确“透视”，条分缕析，有效找到解决不同层次心理问题的针对性策略和措施。
- 层次不同，教育和矫治策略有别
“小题大作”和“大题小作”都不是解决学生心理问题的有效方略，任何心理问题的出现都不是偶然的。教育者应采取多种手段，如心理测试、问卷调查、跟踪研究、个案分析等，诊断和弄清学生心理问题的“具体症状”、“隐秘故事”及引发的相应背景，然后“对号入座”，划入某一层次，根据不同层次采取不同的措施。属于心理偏差层次的，重在采用心理辅导和激励学生自我修养、自我调节、迁移、树立榜样来解决，如讲授心理辅导课，传授心理科学知识，指导学生自觉主动运用心理防卫机制，通过自我解剖、自我批评、自我训练、自我调控、自我发展与完善等方式激发学生自我矫正，逐步予以消除。属于心理障碍层次的，重在采取心理咨询、心理疏导与心理训练帮助学生走出“心理误区”。心理障碍一般很难自我解脱，需要通过心理咨询，通过接受“名家”或权威人士的“劝导”或指点，找出心理障碍的本质、要害与危害，引发心灵“震撼”，并通过接受师长的指导性训练和长期自我训练，使学生的认知结构和心理状态得到一定程度的改善，才可能逐步淡化与消除。属于心理疾病层次的，则重在采取心理诊断、药物治疗与心理治疗相结合的办法帮助学生解除心理病痛。既要着眼于改变生理状态，又要着眼于改善心理状态，必要时应住院接受系统治疗。对于有心理疾病的学生，学校、老师和家长要充满关爱，在给予治疗的同时要注重创设强烈的“心理场”。和谐的氛围有利于心灵的舒展与愉悦，良好的亲情环境有助于缓释压力，形成良好的心态，长此以往其症状就会逐步缓解和消除。
- 力求将心理问题消除在萌芽和起始状态
心理问题最忌讳的是“累积”，是“不重视”，是“视而不见”，心理问题的层次越高，矫正越难，付出的代价越大。心理上一旦出现矛盾和冲突，如不及时疏导和缓释，累积起来就形成心理包袱，由心理偏差进而转化为心理障碍，而后再进一步累积就质变为心理疾病。心理问题有如滚雪球，如不及时扼制，就会越滚越大，因此，学生有了心理问题一定要高度重视，切忌拖延，使之随时发生随时化解。由此看来，经常性地做好学生心理偏差的引导和矫正工作至为重要，学校应重视组织有关心理健康教育的专题讲座和技能训练活动，帮助学生掌握一般的心理保健知识和心理自我保健方法，通过广泛的学习和实践活动，引导和帮助学生形成正确的世界观、人生观、价值观，养成良好的学习态度、生活习惯和工作方式。“哲学的贫困”是一切心理问题的“万恶之源”，有了指导人生的科学世界观和良好的行为习惯，就大有利于把心理问题消除在萌芽状态。观察问题越敏锐，发现问题越早，解决起来越快，效果越好。
- 消除学生心理障碍是解决学生心理问题的“重中之重”
心理障碍已成为影响当代学生身心健康的主要危机。学生面对心理障碍往往难以自我解脱，表现出无奈和无助，加之人们普遍缺乏对它的重视，认为它并不危及人的生命，仍可照常学习和工作，有了障碍不去咨询，也不想矫治，一拖再拖，致使许多学生的心理障碍日益严重、不断恶化。心理障碍是学生个体心理危机量的积累走向质变的关键性阶段，一个人处于心理障碍状态，犹如激战的前夜和黎明前的黑暗，等待着的有两个结局：解决得好，就柳暗花明，走向健康，迅速恢复到常态之中；未解决好，就坠入泥潭，心理异常，导致心理疾病。因此，切实解决好学生的心理障碍问题，不仅有助于学生走出心理障碍的苦海，而且能把心理疾病拒之于门外。
4、积极的自我活动是解决一切心理问题的根本途径
任何心理问题的解决，离不开教育与疏导，但决不能仅仅停留在疏导和教育层面上，还应深入到学生心灵深处，走进学生内心世界，通过“练内功”，引发学生的自我心理活动，改变其身心状态，消除心理问题。因此，注重增强学生自我心理保健素养，不断提高学生的认知水平和自我调控心理状态的能力，努力学会善于运用科学的策略与技巧，有效解决可能遇到的动机冲突与欲求失衡等“致病源”，时时注重以积极的思维、充沛的精力、敏捷的动作、深刻的理解、顽强的意志等，去从事学习和工作，许多心理问题就会迎刃而解。有了经常性的积极的自我心理活动做基础，又有较高水平的心理保健素养作为个体心理发生倾斜时的“平衡器”和“调节器”，就能有效地抵御心理疾病的侵袭，一切可能发生的心理问题就会得到缓冲、化解。
5、倾注关爱，全心呵护是解决学生心理问题的前提
心理问题的层次性特点对教师提出了更高要求，要求教师既要全面了解学生的整体动态，又要了解学生的个别差异；既要善于洞察学生心灵的奥秘，把埋藏在他们灵魂深处的迷惘、误解、困惑、委屈等疏理出来，给予正确的引导和恰到好处的训练与培育，又要注重了解和分析学生心理异常早期的“蛛丝马迹”和心理状态的“微格”变化，弄清他们心理问题的层次性特征，从而找到解救的良方。另外，教师要善于运用“一把钥匙开一把锁”的心理咨询与心理疏导技术，对症下药，彻底摒弃和改变传统教育中“齐步走”、“大一统”和“一刀切”的做法。这些都对教师的工作态度、人格品质和教育素养等提出了前所未有的要求。 心理问题的形成总是按层次逐步“演进”的，解决它是一项心灵改造与品格塑造的“渐进”工程，需要教育者做艰苦、漫长而又细致的“雨露滋润”和“潜移默化”的工作，最忌讳的就是“一暴十寒”、“急功近利”，坚持不一定每一个都成功，但是放弃一定失败。如果教育工作者缺乏关爱的情感和全心呵护的教育素养，不仅难收实效，甚至会导致学生心理问题更趋恶化。教师、教育工作者的作用就体现在引和导。