大学食品科学与工程学院院长吕欣、副院长李巨秀为我校学生作营养健康知识专题讲座

 青少年时期是人生成长的重要阶段，积极宣传合理膳食知识，引导同学们形成科学的饮食运动习惯尤为重要。6月1日，我校邀请大学食品科学与工程学院院长吕欣、副院长李巨秀为学生作营养健康知识专题讲座。讲座由教育处副主任刘涛学主持。

 主讲人李巨秀教授的讲座主题为《青少年营养健康与日常膳食》。她指出，目前我国很多疾病均源于不合理的饮食导致的。她从食物选择、运动健康，合理饮食方面介绍了合理膳食对中学生健康成长的重要性。食物种类多样是平衡膳食模式的重要保证；蔬菜、水果、奶类、全谷、大豆是平衡膳食的重要组成部分，鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量；规律进餐、足量饮水，要控制总能量的摄入，做到吃动平衡，合理运动，公筷分餐，预防疾病。同时要养成清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品，控制糖的摄入量。她还倡导学生实行光盘行动，避免浪费，促饮食文明新风。

 吕欣教授在总结讲话中希望同学们今后要养成良好的饮食习惯，合理膳食、注重锻炼，健康成长，为自己的人生打下坚实的基础。

 这次讲座不仅使同学们更好地了解了营养与膳食的相关知识，同时也明白了合理膳食对健康的重要性。学校将在健康教育工作方面继续开展形式多样的活动，真正为学生的健康成长保驾护航。

编辑：姬   燕

 初审：王忠俊

 终审；韩党卫